血小板是维持人体血液健康非常重要的细胞,体现在形状上它们呈椭圆形,非常小,细微程度可以达到2-3微米的尺寸。但是它们起着极为重要的作用,它们可以保护人体的血液系统。
血小板主要发挥在防止出血,促进凝血,出血的时候,它们可以聚集在渗出血液的位置,使血液及时止血,而凝血是它们内部发生化学反应,聚集为小块,裂变变成凝块,封闭血管,使血液不再渗漏,以实现血液止血。
血小板还可以发挥一定的清除作用,清除体内的细菌、病毒及死细胞,从而维持器官的正常功能。
血小板在体内的正常密度为15%~30%,常见的血小板减少症是指血小板密度低于15%,血小板会减少致使血液的粘性增大,出血不易止血。血小板减少症是体内各种原因所致,因为病情,身体会削弱骨髓的分泌作用,使血小板的分泌量减少,从而造成血小板减少症。
在遇到血小板减少症的情况下,相应的建议是,常规的多吃富含维生素B12的食物如肝脏,蛋黄,紫菜,添加维生素B6等。此外,还可以食用含有有机铁的食物比如牛羊肉,瘦猪肉,鸡蛋,大豆等。此外,尽量减少精细粗粮,比如米,红糖,甘蔗,白面粉等,这些食物吸收后会影响血小板的生成。
另外,可以适当减少压力。由于心情不好时,代谢都会受到影响,当然包括和血液相关的内容也不能少,所以在遇到压力时,尽量放松,调整心情,也能改善身体状况。
总而言之,血小板是保护人体血液系统最重要的因素,当血小板减少时,需要通过正确的生活方式,增加正确的饮食,以促进血小板正常分泌,维持健康血液。
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