血小板：它是您心血管健康的标志物

血小板是血液的一部分，也是人体心血管健康的标志物。它大小相当于红白细胞的1/3，它能够与液体血液一起流动，促进血液正常机能。

血小板具有条状小球体，表面布满小孔，在生理状态下，除了反应器件之外，没有器官或细胞内细胞器。血小板是一种专门促进血凝的细胞，它们能够聚集在多样化的病变，迅速形成血块，从而切断出血，恢复正常血流。

当血小板总数正常时，它们可以有效地保护心血管系统的稳定，预防心脏病和血管病发生。当血小板总数低于正常水平时，就会引起出血，以至治疗效果变差，甚至导致更大的病变，引发严重的疾病。

血小板总数的稳定可以通过每月定期检查血常规来实施。同时，要多吃富含蛋白质、维生素、铁、锌、钙等营养价值较高的食物，保持良好的心血管系统健康，并积极参加日常体力活动以促进血小板的形成及合成。

血小板总数在很大程度上依赖于多项因素，因此，要保持心血管系统的健康，最重要的还是合理饮食，保持良好的生活习惯，养成良好的心理素质，并定期检查血常规，因应发生变化时采取措施。