血小板是血液中的重要成分

血小板（白血球）是血液重要的组成成分，有助于正常的血液凝固作用，所以又称凝血小板。正常的血小板计数（简称PCT）一般在150万-450万之间，超过此范围的病人会出现血小板减少症。血小板减少症会出现多种症状，如烦恼、疲劳，因数量减少而敏感，还有出血倾向，面部出血倾向，牙龈出血倾向，皮肤出血倾向等症状。

为了预防血小板减少症，应采取适当的预防措施。首先，要注意饮食，多吃富含维生素B12的食物，如动物肝脏、鱼类和蛋类等，可以帮助血小板增加；其次，要注意保持心情舒缓，减少心理压力，并多参加康复平衡训练，使身体和精神得到有效放松。此外，应注意避免和接触化学品和重金属物质，也不要吸烟，以免引起免疫力的下降。

血小板是血液重要的组份，其作用十分重要，也不可缺少。因此，我们应注意保持良好的生活习惯，多加护理，保证自身的血小板计数正常，以减少发生血小板减少症的几率。

『血小板减少症的预防与护理』