血小板的功能和作用

血小板是血液中一类重要的血细胞，占血液总容量的0.45%-1.5%，平均为3×1011个/L。它们主要是由骨髓成熟而来，采用了短暂的时间进入循环，有效期大约是7-9天。

血小板发挥重要的作用，首先血小板可以修补受损的血管细胞，凝结血液充当保护作用，以防止破裂和泄漏，保持血液的运行。其次，血小板能够提供重要的血液凝固作用，避免细菌、病毒和外界的污染，对血液凝结有重要的作用。并且，血小板可以促进新血管的生长和维护充足的氧供给。

血小板过低，有可能导致出血延长、出血不止以及头晕失眠等症状。而血小板过高可能会引起血管内凝血和血栓形成，从而导致血管阻塞和大量出血等严重症状。

因此，有必要定期测量血小板水平，养成良好的作息习惯，少吃加工食品，均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，定期体检以保证身体健康。