血小板的重要作用

血小板是血液中最重要的一种细胞，在人体内不仅仅具有维护血液正常循环的重要作用，而且对于促进组织修复有着重要意义。

血小板的主要作用有：1）形成血栓，避免血液外渗；2）参与免疫和酶反应，及时凝集病原微生物以防止进一步扩散；3）参与抗凝剂分泌，促进伤口的愈合。

如果血中血小板过多或过少，则都会对人体健康产生负面影响，对应高和低血小板的情况，身体会出现不同的症状，如出血性黑色素瘤、出血凝固、头痛，胃肠出血等。

因此，要保持血小板正常，应该多饮水，补充含铁量较高的食物，如瘦肉、动物肝脏、海产品、菠菜等；同时应注意日常保健，少吃辛辣刺激性食物，科学合理饮食，控制体重，均衡营养，避免体力消耗过度，就能维持血液健康。

对于血小板计数超出正常范围的人也要进行治疗，除了服用药物以外，养成良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。有效的排毒是维护血液健康的关键，可以促进肝脏解毒功能，改善血液血小板发育的状态，对此可以选择淡茶、绿茶以及膳食纤维等把杀死有益微生物，从而促进血小板常规以及生长。

总之，血小板有着非常重要的作用，正常的血小板数量也是保持血液健康的一部分，应该合理的锻炼身体，多吃一些高铁食物，遵循健康饮食原则，注意科学饮食，重视抗凝剂的分泌，以免出现出血的情况。