血小板的重要性

血小板（红细胞）是人体血液中最重要的一类细胞之一，它是包围血管内壁、凝聚血液、吸收凝血因子的重要组分。此外，血小板还承担着促进伤口愈合、保护血管、调节血液凝血过程等功能。血小板是促进血液循环以及血液凝血的主要成分，所以它在人体健康状态中的作用是至关重要的。

人体血液通常由45%的血红蛋白，1-4%的血小板和浆细胞组成。血小板主要在体液中大量的分泌，每日更新率可高达1012—1011个，占脉管内血细胞的60%至80%，在成人的血液中，血小板的密度在150至400万/uL之间。

血小板不但参与血液凝血，还有着很多紧张的生理功能。它可以自身有形的钝化，通过分泌凝血因子和介素来参与炎症反应，并且可以促进伤口愈合、调节免疫反应、保护血管，维持身体的正常功能。

血小板缺乏是人类血液病的常见症状，此时血液凝固能力和血液清洁能力下降，会发生出血和感染，影响正常生活和工作，如果没有及时的治疗，最终可能发展为严重的病情。

因此，应加强血小板功能的维护、健康检测和营养，尤其是膳食补充 含有丰富的维生素B6,B12,花青素,铜、铁、钙、锌等多种营养元素，可促进血小板的生成，缓解血小板低下到一定程度皮肤出血的症状。在生活中，要控制体力活动，避免剧烈运动，减少工作时间，增强抗一凝能力，维持正常的作息时间，注意保暖，促进体内血小板的正常的生成和功能，以保持身体的健康。