血小板的重要性

血小板（Platelet）是血液中的一种有形细胞，在人体血液中含量非常高，大约为250万／μl（每微升血液中的血小板数量）左右。它是血液凝固的重要介质，在正常情况下血液中的血小板能维持血液的正常循环，及时地止血和修复血管，确保人体正常的血液循环和健康。

任何血小板偏低的情况均会威胁血液循环系统的正常功能，导致过量的出血或内出血的发生，并伴随头疼、面色苍白、嗜睡、脱发等症状，或者出现像腹股沟出血、鼻出血等情况。

此外，维持血小板正常也可以缓解血栓相关疾病的发生，包括心脑血管疾病、肺血栓栓塞，还有对于癌症患者的敏感性、抗病能力的改善等。

因此，保持血小板高对人体健康非常重要，经常运动、补充适当营养、控制饮食是其中一些可以有效增加体内血小板的方法，同时多吃富含蛋白质和维生素的食物也是保持血小板正常的必要措施。