血小板的重要性

血小板是血液中的一种细胞，是血液凝固的重要细胞。它可以保护人体免受外界病毒和细菌的侵害，避免出血，帮助受伤部位愈合。血小板在人体体内起着重要作用，可以保护血管壁，在血管内构成一个血栓，避免出血，促进伤口愈合。

当血小板低下时，人体就会出现许多不适症状。例如出现皮疹、口腔出血、肌肉痉挛、呼吸困难，头晕多梦，精昏乏力、心悸头痛等等。出现这些症状时一定要及时就医，经过检查得到血小板偏低的原因，再采取正确的调理方式以及进行药物治疗。

血小板的健康一般取决于饮食结构、运动量、精神状态以及生活方式等因素，建议每天保持适量的运动、平和心情，定期进行体检，保持良好的生活习惯，及时诊治。适当补充维生素B6等，这有助于血小板的健康。此外，注意保护好皮肤，防止外伤，避免因外伤而引起大出血，保护好自身血小板水平。

总之，血小板对人体十分重要，要保持健康，必须做好血小板的防护和补充。