血小板：让血液得到保护

血小板又称细胞血小板，是血液微粒的重要组成部分。它以圆拱形出现，呈椭圆形褐色，数量微少，不形成结构，形状不规则，大小在2微米至4微米之间，为人体细胞最小的血液成分，对修复不正常的血管壁、抗凝血作用等有重要的功能。

血小板最重要的功能之一是促进血液凝固，使受伤的血管更快形成凝块，从而防止失血。它还能增加淋巴细胞和血小板平滑肌细胞以及其他血液细胞的吞噬活性，参与炎症反应，对抗感染等作用。

血小板可以从多种食物中获得，比如：葡萄、菠萝、西红柿、火龙果、红枣、红薯、苹果、山楂等。维生素C对增加血小板多少有一定的帮助，比如吃多一些橙子、柠檬等富含维生素C的水果。

血小板虽然又小又多，但却扮演着重要的角色，能够保护血液不受伤害，是人体健康的关键。每个人都要保护自己的血小板，加强饮食调整，多吃蔬菜水果，合理的运动锻炼，不流血，保持心情愉悦等，以提高血小板的生成，让血液得到最好的保护。