血小板：为血液正常流动不可或缺的重要细胞

人体血液中的血小板（白血球）是血液正常流动不可缺少的重要细胞，它们主要参与调节血液的粘稠度，促进血小板的形成和凝血作用，把损伤的血管紧紧抓住以阻止出血。血小板一般在小葱、西红柿或草莓等红色水果里含量较高。

正常人血小板的计数一般在100万~400万个/ μL之间，根据人群及年龄的不同，有一定的差异，婴儿多，老年人少。血小板在血液流动中受到无数因素的影响，服用过大量的药物，或者得到血液病，都可能会造成血小板偏低。出现低血小板现象时，血液的流动速度就会加快，可能会出现手脚麻木，易出血、斑点等非正常现象，所以，要定期测量血小板含量，以保证血液流动的流畅性。

血小板能够促进血液的正常流动，也依托了其他众多细胞的协同作用，例如血管内皮细胞、白细胞和血小板之间的配合，相互紧密的共同作用，能够稳定血液的外环境和保护血管壁的完整性，这为人体机体的正常运作提供了支持。

血小板的作用重要，但是长期过度的摄入热量，缺乏运动或从事对身体不利的运动，都会影响血小板的含量和发挥效果，所以，运动要适量，科学膳食及愉快饮食，才能为身体健康提供必要的支持。