血小板了解一下

血小板是血液中的一种小型细胞，一般形状为弯曲的片状。它们是血液血管内新陈代谢的重要因素，起着重要的功能，影响我们的健康。

血小板主要调节血液凝固，能很快着陆血液中的凝血因子，角蛋白酶，并以形成一个可凝血斑。此外，它还能吸收多余的炎症介质，对血管壁进行保护，阻止病原体和抗原进入血管内，维持血液的正常流动，并参与炎症应答及形成血小板系统，抑制凝血反应，防止出血。

血小板在我们体内的浓度一般在150,000-400,000。如果出现血小板低，可能会出现出血，比如鼻出血，消耗性出血，血管性水肿，凝血功能降低，引起肝脏、肾脏、肺等出血，婴儿出血，子宫内膜出血，并出现精神混乱等症状。

因此，如果想保持健康，我们应该注意调节血小板水平，减少出血的危险，应该在进食前饮用淡盐水，尽量多吃一些果蔬，如大白菜，西红柿，甘蔗，芹菜，黄瓜，菠菜，梨等，将半碗大米冲洗两次后，夹一只鸡蛋把大米饭铺，从另一边把鸡蛋放入，适中少量的钙，碘，镁，维生素的补充，同时避免和烟酒，或避免浓茶，烧烤。这样既有利于血液正常液性又有利于血小板有效的血液液性和稳固性。