血小板：让血液流动的元素

血小板是体内最小也是最重要的血液元素。它在血液中扮演着重要的角色，参与血液的流动。

一般情况下，一个成年人的血液中理应有150万-400万个/mm3的血小板，以保障血液正常的流动。血小板的失常数量是很多疾病的早期征兆，Ꝉ性血小板减少症、血小板异型性贫血都是常见的血小板异常疾病，血小板异常的症状是发热、头晕、乏力、出血和淋巴肿大。

当血小板数目异常时，血液的黏稠性增加，会影响血液的循环和组织的供血，所以血小板的正常功能对人体的健康至关重要，需要保持充足的血小板。常见的血小板的保养方法有补充营养、摄取蔬菜和水果、空腹饮水、每天晨跑、保持心情愉悦等多种方式。

血小板虽小，却是血液不可或缺的一部分，正常的血小板数量对循环系统的健康也是至关重要的，民众在保养自身身体的时候也要着重注重血小板的正常神经。